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肝脏最害怕这三个字,戒掉的人都 肝 净的不得了

日期:[2018-06-12] 浏览:[次]

肝脏最害怕这三个字,戒掉的人都"肝"净的不得了

肝脏是我们身体内最大的消化腺,有着解毒、代谢之功能,对身体健康有着重要意义。但是由于生活节奏加快、不健康的饮食习惯等等,使我们肝脏在无时无刻不受到损伤,www.7860.com。其实肝脏最害怕这三个字,每一个都是名副其实的肝脏杀手。

第一个字:肝脏怕"霉"

发霉变质的食物,不仅仅口感极差,并且还会滋生一级致癌物质:黄曲霉素。黄曲霉素会直接损害肝脏细胞,使肝脏功能下降,长期的摄入会导致肝细胞损伤、乃至坏死。并且本身有肝病的患者在服用了变质食物之后,会导致病情的加重。

第二个字:肝脏怕"酒"

酒水中的酒精只有极少的10%会被肠胃吸收,其余的都需要在肝脏中代谢吸收。长期的酗酒不仅仅会使摄入体内的热量增加,使罹患酒精性脂肪肝的几率增加。并且酗酒通过对肝脏细胞的损害,也会导致酒精性肝炎的产生。根据研究显示,长期酗酒的人大都戒酒困难,也就是说只要产生了酒精肝,大部分人不能戒酒,这就毫无疑问会增加患肝硬化、肝癌的概率。

第三个字:肝脏怕"熬"

根据中医研究,每天的晚上十一点到次日凌晨三点,是身体养肝经的重要的时间。这一段时间内,肝脏会排出体内毒素,让肝脏处于健康、干净状态。熬夜的话毫无疑问会打破肝脏正常的生物钟,使内分泌紊乱,使肝脏的自净功能下降。

在生活中,很多疾病都是因为小事而起,往往是不健康的生活习惯对我们伤害巨大。赶紧养成健康的生活习惯吧,让我们"肝"净健康!

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